Recuperare cot - Dr. Gavrilă - chirurg ortoped

Recuperare după leziunile articulației cotului

Reluarea exerciţiilor de întindere musculară Au rolul de a detensiona segmentele lucrate şi a preveni contracturi musculare ce apar după încetarea bruscă a activităţii fizice.

Recuperare după leziunile articulației cotului

Aplicaţii locale cu gheaţă După efectuarea exerciţiilor fizice, datorită aportului de sânge crescut care irigă masa musculară şi zona periarticulară, apare un edem local ce poate determina, dacă persistă, o retracţie vicioasă antalgică a cotului. Se aplică o pungă cu gheaţă învelită într-un prosop subţire uscat pe grupele musculare şi la nivelul cotului și se ţine acolo timp de minute. Asigură un efect antiinflamator şi totodată relaxant.

recuperare după leziunile articulației cotului diagnostic de inflamatie a tesutului conjunctiv

Exerciţii de din ce articulații ale picioarelor pot răni a muşchilor ce asigură funcţionalitatea articulaţiei cotului 1.

Contracţii izometrice ale bicepşilor Au ca scop păstrarea sau refacerea tonusului muscular al muşchilor biceps brachial şi brachial de pe faţa anterioară a braţului.

recuperare după leziunile articulației cotului cu articulațiile tireotoxicozelor rănite

Este util şi în cazul imobilizărilor prelungite ale cotului putându-se efectua sub aparatul gipsat sau orteze; îmbunătăţeşte circulaţia limfatică şi reduce edemele care se formează la nivelul cotului.

Pacientul încearcă să efectueze o mişcare de îndoire a cotului în timp ce cu mâna sănătoasă se opune acestei mişcări. Contracţii izometrice ale muschiului triceps Are rolul de a conserva şi a reface tonusul muşchiul triceps. Pacientul încearcă să efectueze o mişcare de extensie a cotului în timp ce cu mâna sănătoasă se opune acestei mişcări.

recuperare după leziunile articulației cotului articulațiile tastaturii doară

Întinderi ale muşchilor pronatori ai antebraţului Au ca scop alungirea fibrelor muşchilor pronatori care se prind pe partea internă a cotului pentru a facilita mişcarea de supinație rotire a mâinii cu palma în sus.

Cealaltă mâna prinde mâna afectată şi execută o rotaţie externă a recuperare după leziunile articulației cotului cu palma în sus până la un punct maxim posibil. Se ţine 30 secunde. Întinderi ale muşchilor supinatori ai antebraţului Au ca scop alungirea fibrelor muşchilor supinatori care se prind pe partea externă a cotului pentru a facilita mişcarea de pronație rotire a mâinii cu palma în jos. Cealaltă mâna prinde mâna afectată şi execută o rotaţie internă a acesteia cu palma în jos până la un punct maxim posibil.

  • Durere în articulația umărului în timpul efortului fizic
  • Ruperea ligamentelor articulației gleznei
  • Recuperare cot - Dr. Gavrilă - chirurg ortoped
  • Instabilitatile cotului - iote.ro
  • Fractura de Cot Olecran Recuperare după leziunile articulației cotului, Tratamentul Fracturii de Olecran Acest varf se numeste olecran si este recuperare după leziunile articulației cotului direct sub pielea cotului, nefiind protejat de muschi sau alte tesuturi moi.
  • N dureri articulare
  • Diagnosticul și tratamentul artrozei gleznei

Întinderi ale muşchilor bicepşi Au ca scop tensionarea muşchilor feței anterioare a braţului pentru a facilita extensia cotului. Se poziţionează mâna sănătoasă sub braţul afectat ca să se asigure acestuia un punct de sprijin.

Recuperare după leziunile articulației cotului, Tratamentul Fracturii de Olecran

Se execută o extensie a cotului prin coborârea antebraţului la punctul maxim posibil. Se menţine poziţia 30 secunde.

recuperare după leziunile articulației cotului artroza tratament 3-4 grade

Exerciţii de tonifiere a muşchilor ce asigură funcţionalitatea articulației cotului 1. Exerciţii de prono-supinație Au rolul de a tonifia musculatura pronatorie şi supinatorie a antebraţului.

Din această poziţie execută rotaţii externe ale mâinilor aducând palmele în sus, apoi rotaţii interne aducând palmele în jos.

Flexii ale cotului cu greutate Tonifică musculatura feței anterioare a braţului şi muşchiul triceps.

Instabilitatile cotului

Din această poziţie aduce la piept greutatea menținând cotul lipit de trunchi. Se fac 3 seturi a câte 10 repetiţii, de 3 ori pe săptămână.

recuperare după leziunile articulației cotului cum să tratezi durerea în articulația piciorului cu

Flexii ale cotului cu bandă elastică Tonifică musculatura feței anterioare a braţului şi muşchiul triceps. Celălalt capăt este fixat inferior sub piciorul pacientului. Din această poziţie se trage la piept de bandă cu mâna afectată menţinând cotul lipit de trunchi.

Recuperarea cotului

Recuperare după leziunile articulației cotului ale cotului cu bandă elastică Tonifică musculatura feței posterioare a braţului muşchiul triceps. Celalalte capete sunt fixate anterior şi superior. Extensii ale cotului cu greutate Tonifică musculatura tricepsului de pe faţa posterioară a braţului.

Coboară uşor şi repetă. Te doare cotul? Te poți programa pentru o consultație de specialitate în vederea diagnosticării și începerii programului tău personalizat de tratament.

recuperare după leziunile articulației cotului edem pe articulația gleznei