Ridicati individual fiecare deget

Mâini cu artrită

mâini cu artrită preparate cu glucosamină și sulfat de condroitină

Adresa de e-mail a destinatarului X Artrita reumatoida este o boala cronica inflamatorie cu efecte la nivelul articulatiilor mainilor si picioarelor.

Spre deosebire de osteoartrita, artrita reumatoida afecteaza mucoasa articulatiilor, cauzand umflaturi dureroase care pot duce la eroziuni osoase. Odata artrita reumatoida  instalata, mobilitatea si forta mainilor scad, iar activitatile simple, de rutina, se pot transforma intr-o povara.

4 din 10 persoane vor dezvolta de-a lungul vietii artrita la maini

Tratamentul acestei afectiuni poate include si cateva exercitii specifice pentru maini care amelioreaza cu succes simptomele. In general, numarul de repetari trebuie stabilit impreuna cu terapeutul dumneavoastra.

Va prezentam cateva tipuri de exercitii eficiente in caz de artrita. Ridicati individual fiecare deget Acesta este un exercitiu simplu, care va ajuta la reducerea simptomelor.

mâini cu artrită deficiențe de micronutrienți în durerea articulară

Lipiti-va mana de o suprafata neteda si apoi ridicati fiecare deget, individual. Este foarte important sa nu faceti miscari bruste. In general, articulatiile sunt destul de rezistente, insa nu trebuie sa le fortati. Indoiti degetele catre centrul palmei Un alt exercitiu pentru maini presupune indoirea degetelor catre centrul palmei, exact ca actiunea de a inclesta pumnul.

artrita la maini

Atentie insa, nu trebuie sa strangeti tare. Pentru a facilita astfel de miscari, incercati sa executati acest exercitiu in timp ce faceti un dus caldut. Mai puteti utiliza parafina incalzita, pentru ca articulatiile sa se relaxeze.

mâini cu artrită crampe musculare și articulare

Exercitiu pentru facilitarea activitatilor zilnice Exercitiile pentru maini in caz de artrita reumatoida sunt eficiente, deoarece imbunatatesc flexibilitatea articulatiilor, facilitand astfel efectuarea unor activitati zilnice, cum ar fi simplul gest de a va lega sireturile sau de a incheia nasturii unei bluze. Astfel de activitati devin o povara cand va luptati cu aceasta afectiune.

mâini cu artrită gel de hyasulf pentru articulații

Exercitiul consta in a atinge buricul degetului mare, pe rand, cu varful celorlalte degete. Atingeti cu degetul mare baza degetului mic Scopul acestui exercitiu este de a va pastra mobilitatea.

  1. Dureri articulare acute cauzează
  2. Artrita reumatoida - cand trebuie sa iei masuri urgente Din Articole Generalitati Artrita reumatoida, cunoscuta si sub numele de reumatism, afecteaza in general articulatiile moi.
  3. Dureri articulare alergice
  4. Restaurarea articulațiilor perii
  5. Articulațiile gleznei și genunchiului doare
  6. Sfătuiți unguent pentru durere în articulațiile genunchiului
  7. Tratament cu peptide de artroză
  8. Artrita la maini

Trebuie sa va concentrati asupra degetului mare policepentru ca, pe masura ce artrita progreseaza, este din ce in ce mai greu sa faceti anumite miscari.

Un exercitiu-cheie mâini cu artrită sa incercati sa atingeti cu degetul mare baza degetului mic. Acest tip de miscare va poate ajuta sa tineti mai bine in mana anumite obiecte circulare. Departati-va degetele Atunci cand veti incerca, spre exemplu, sa va puneti o pereche de manusi, trebuie sa faceti o anumita miscare.

Tratament Poliartrita reumatoida Poliartrita reumatoida este o afectiune cronica, inflamatorie  ce afecteaza mai ales articulatiile. In cazuri rare, boala poate afecta vasele de sange, pielea, plamanii sau ochii.

Tocmai de aceea, incet si usor, apropiati, dupa care departati degetele de la mana. De asemenea, separati degetul mare de restul degetelor. Mâini cu artrită si simptomele artritei reumatoide includ tumefactie articulara dureroasa, de cele mai multe ori a mai multor articulatii, redoare articulara matinala, oboseala, febra, aparitia la nivelul pielii a unor noduli reumatoizi. Text: Ruxandra Raica.

mâini cu artrită tehnica de tratament comun