Artroza si calitatea somnului: cum te afecteaza durerile articulare

Dureri de noapte în articulații și oase

cum se tratează medicamentele pentru articulații

Utilizări ale tătănesei și efecte secundare Dacă suferi de artrită, înseamnă că durerile articulare nocturne te-au ținut de multe ori treaz. Acest simptom este destul de frecvent, fiind una din cauzele insomniei. De ce apare?

dureri articulare nevralgice

Există vreo modalitate eficientă de a ameliora durerea? În primul rând este necesar să lămurim un lucru: în general nu există niciun leac pentru durerile cauzate de artrită. Potrivit Fundației pentru Artrită Arthritis Foundationexistă tratamente eficiente pentru a ameliora durerile articulare în vederea îmbunătățirii calității vieții, dar durerea este ireversibilă.

Diagnosticarea durerilor de articulatii Exista o serie de teste si examinari pentru a diagnostica durerile de articulatii. Medicul sau specialistul va alcatui un istoric medical al simptomelor pacientului care au dus la durerea articulatiilor sau care sunt asociate cu durerea de articulatii a acelui pacient. Medicul va incerca sa afle si va discuta cu persoana care este activitatea sau activitatile - daca exista vreuna - pe care pacientul o facea atunci cand durerea articulatiilor a inceput.

Pentru bunăstarea ta generală și, mai presus de orice, pentru a ameliora durerile articulare nocturne, ține cont de următoarele sfaturi. De ce sunt durerile articulare nocturne mai acute?

Căutare Informaţii despre durerea la încheietura mâinii Încheieturile mâinii sunt structuri complexe şi flexibile pe care le folosim permanent, motiv pentru care sunt predispuse la afecțiuni dureroase.

Oboseala suprarenală Ai auzit probabil de oboseala suprarenală, numită și oboseală cronică. Aceasta are legătură cu glandele suprarenale și cu stimularea sistemului nervos ce provoacă dureri, oboseală, anxietate, insomnie, lipsa poftei de mâncare… Acest disconfort este una dintre cauzele intensificării durerii pe timp de noapte.

Dureri de oase muschi articulatii

Artrita este o durere cronică ce afectează în special femeile. Îți recomandăm să apelezi la tratamente naturiste pentru a o ameliora.

articulația în jurul degetului mare doare

Stresul Dacă ziua ta este încărcată de tensiune, griji, anxietate și stres pe care nu le poți gestiona într-un mod sănătos, acestea îți vor ridica nivelul de cortizol din sânge. Alimentația Așa cum știi deja, s-a descoperit că anumiți compuși din alimentele pe care le consumăm zilnic cauzează inflamații și favorizează depozitarea toxinelor în organism.

Artroza si calitatea somnului: cum te afecteaza durerile articulare

Una dintre cauzele apariției artritei este infecția produsă de anumiți agenți externi ce pătrund în corp și slăbesc sistemul imunitar. O dietă nesănătoasă, bogată în grăsimi, zaharuri și alimente procesate intensifică durerile și inflamațiile, mai ales la sfârșitul zilei.

cumpara unguente pentru osteochondroza

Sedentarismul și imobilitatea Dacă îți petreci întreaga zi stând pe canapea sau te gândești  că este mai bine să-ți menții articulațiile imobile pe timpul zilei, este posibil ca la venirea nopții durerea să fie insuportabilă. Atunci când articulațiile sunt imobile, acestea devin rigide și inflexibile. Dacă practici câteva întinderi simple dimineața și seara, vei diminua durerea.

Citește și: Sfaturi pentru a ameliora durerile articulare nocturne 1. Dureri de noapte în articulații și oase Chiar dacă artrita poate avea mai multe cauze, o modalitate pentru a-ți îmbunătăți calitatea vieții este alimentația.

dureri la nivelul genunchiului și șoldului

O dietă corespunzătoare ajută la refacerea cartilajului, la hrănirea oaselor și la prevenirea inflamațiilor.

Iată care sunt cele mai bune alimente: Somon.

dislocare articulară