Artroza mainilor: cauze, simptome, factori de risc

Dacă articulația doare pe mâini

Articole Cum atenuam durerile mainilor cand lucram la calculator?

dacă articulația doare pe mâini

Cum atenuam durerile mainilor cand lucram la calculator? Cum natura nu a creat mainile pentru tastatura, iar majoritatea tastaturilor nu sunt nici ele modele de ergonomie, timpul petrecut în fata ecranului, scriind, poate duce la boli serioase ale articulatiilor sau încheieturilor!

dacă articulația doare pe mâini

Te condroitină glucozamină mangan sa afli cateva trucuri care iti vor ameliora durerile si care te ajuta sa previi afectiunile mai grave, cum este sindromul de tunel carpian! Sindromul de tunel carpian este o afectiune medicala ce se caracterizeaza prin compresia nervului median, insotita de durere, parestezii, anestezii si hipotonie musculara.

Tunelul carpian este o formatiune anatomica la nivelul mainii, prin care trece nervul median.

Cum recunoastem bolile reumatice. Simptome, diagnostic si tratament

Cand tunelul carpian este comprimat, asupra nervului median se exercita in mod gradat presiune, cauzand   amorteala, dureri, tremuraturi si slabiciunea musculaturii.

Desi exista multiple cauze ce duc la dezvoltarea acestei afectiuni inaintarea in varsta, anumite boli autoimune cum e lupusul etccel mai important factor de risc ramane profesia.

Sore - Dor sa-ti fie dor (Official Video HD)

Cei mai expusi sunt cei care realizeaza mişcari bruste si frecvente din articulatia mainilor, cei care lucreaza mult la calculator, cei care lucreaza in pozitii dificile sau cei care trebuie sa tina diverse greutati in mana. Iata ce putem face pentru a preveni sau ameliora simptomele suparatoare cauzate de aceasta afectiune: 1.

Artroza mainilor: cauze, simptome, factori de risc

Acupunctura pare a fi una din cele mai recomandate metode de tratament alternativ pentru sindromul de tunel carpian, fiind o terapie eficienta dacă articulația doare pe mâini ameliorarea simptomelor. Fiziokineteterapia include exercitii  de  stretching ,  masaj.

Terapia cu ultrasunete poate fi si ea inclusa in aceste proceduri. Ea utilizeaza sunetele pentru a crea caldura, aceasta reducand durerea din tesuturile moi, in special din tendoane.

dacă articulația doare pe mâini

Hidroterapia implica imersia incheieturii in apa calda pentru 3 minute, apoi in apa rece pentu 3 minute. Acest tip particular, numit hidroterapie de contrast ajuta la ameliorarea circulatiei sangvine prin incheietura.

Pauze scurte,  dar dese: odihneste-ti mainile la fiecare  jumatate de ora cate 5 minute.

Informaţii despre durerea la încheietura mâinii

Pentru ca acest lucru sa nu-ti afecteze productivitatea, intercaleaza sarcinile ce presupun scrisul la calculator cu sarcini ce iti permit o relaxare a mainilor: vorbit la telefon, citit etc.

Manichiura scurta pentru doamne: chiar daca iubim unghiile lungi, acest aspect poate conduce, in timp, la sindromul de tunel carpian, din cauza posturii incorecte la scris. Incheietura trebuie sa fie culcata pe tastatura, degetele orientate in jos, formand un semicerc.

All rights reserved doc. Autor: Dr. Artroza mainilor: de ce apare si cum se trateaza Artroza este o boala degenerativafoarte frecvent intalnita, caracterizata prin degradarea progresiva a cartilajului articular, insotita de o reactie a osului subcondral.

Cand ai unghii lungi, te obisnuiesti sa lucrezi cu degetele mai drepte, culcate pe tastatura, ceea ce favorizeaza aparitia durerilor. Mentine o postura corecta cand lucrezi: litera B trebuie sa fie intre maini, spatele drept, greutatea pe calcaie, cu toata talpa pe podea si coatele sprijinite pe masa. Pentru a-ti usura munca, poti sa-ti cumperi un suport pentru antebrate, care iti va tine mainile intr-o pozitie corecta cand scrii. Fa exercitii pentru maini: strange pumnii si elibereaza-i, repeta miscarea de mai multe ori,  intinde degetele,  fa diferite miscari pentru a-ti dezmorti degetele.

dacă articulația doare pe mâini

Dacă articulația doare pe mâini aportul excesiv de sare, unul din factorii ce favorizeaza aparitia  edemelor  si care poate duce astfel la declansarea sindromului. Poti sa inlocuiesti sarea iodata cu sare de Himalaya sau cu sare obtinuta din plante! Usureaza-ti munca, achizitionand un mouse ergonomic sau o tastatura ergonomica!

Autor: Dr. Artroza mainilor: cauze, simptome, factori de risc Osteoartrita, asa cum mai este numita artroza, este o boala degenerativa a articulatiilor, care poate afecta orice articulatie a corpului, inclusiv mainile. Artroza sau osteoartrita mainilor este mai intalnita: la incheietura mainiii; la articulatia care leaga degetul mare si incheietura bazilara ; la varfurile degetelor; la articulatiile de la mijlocul degetelor. Aceasta frecare cauzeaza inflamatia, redoarea rigiditatea si durerea in zona mainilor.

Nimic nu poate fi mai relaxant decat un masaj al cum să tratezi durerea în articulația piciorului cu. Poti apela la ajutorul unui specialist sau poti sa te masezi chiar tu. In acest sens, iti recomandam un unguent ce contribuie prompt si eficient la reducerea disconfortului  la nivelul articulatiilor.

dacă articulația doare pe mâini

Este si singurul preparat natural recomandat de Federatia Internationala pentru Medicina Sportiva, ca o garantie privind eficienta produsului. In plus, il poti lua mereu cu tine la munca astfel incat sa elimini disconfortul cauzat de durerile degetelor si sa nu iti afecteze productivitatea!

Durere la aplicarea locală de presiune Artrita reumatoidă Artrita reumatoidă este o afecțiune autoimună; cauzele sale nu se cunosc încă. Această afecțiune se manifestă prin inflamarea multora dintre articulații, inclusiv a articulației pumnului. Mai întâi este afectată membrana sinovială, apoi inflamația se răspândește rapid la oase, cartilaje și ligamente. Artrita reumatoidă se manifestă, de obicei, în episoade, durerea scăzând între acestea. În timpul unei faze acute care poate dura săptămâni sau chiar luni întregi, articulația pumnului se umflă, dezvoltă hipertermie și, adesea, se înroșește.